Короткий разгибатель пальцев стопы (англ. extensor digitorum brevis) – это одна из мышц тыльной поверхности стопы.
Начало
Берет начало от верхней и латеральной поверхности пяточной кости, дна пазухи предплюсны, таранно-пяточной связки и ствола нижнего удерживателя разгибателей [1][2].
Прикрепление
Сухожилия мышцы прикрепляются к сухожилиям длинного разгибателя пальцев стопы на втором, третьем и четвертом пальцах [2].
Иннервация
Глубокий малоберцовый нерв (L5 и/или S1) [2].
Действие
Помогает длинному разгибателю пальцев стопы разгибать плюснефаланговые и межфаланговые суставы второго, третьего и четвертого пальцев [2].
Триггерные точки короткого разгибателя пальцев стопы
Месторасположение триггерных точек
- ТТ1-ТТ2 – в первой трети брюшек мышц.
Отраженная боль
- Тыльная поверхность стопы около голеностопного сустава.
Упражнения для короткого разгибателя пальцев стопы
Упражнения для короткого разгибателя пальцев стопы включены в комплекс упражнений для пальцев стопы.
Растяжка короткого разгибателя пальцев стопы
см. растяжка короткого разгибателя пальцев стопы
Массаж короткого разгибателя пальцев стопы
см. МФР короткого разгибателя пальцев стопы
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача